GACKT(ガクト)さんが筋肉ムキムキなのを知っている方は多いと思いますが

なぜそんなにムキムキなのが知っているでしょうか?

 

なんと、GACKTさんは日ごろの食事生活トレーニングにこだわりがあり

かなりストイックな生活をされていることがわかりました!

 

GACKTさんのように肉体美を手に入れたい方も多いかと思いますので

今回はGACKTさんの食事生活や、トレーニングについてまとめていきたいと思います!

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GACKTの一日一食で炭水化物抜きの食事生活がかなりすごい!画像

なんと、GACKTさんは一日に一食しか食事をとらないとのことです。

一日一食だなんて私には絶対に考えられませんね・・・笑

 

その一日の食事をまとめてみました!

朝食はGACKTさんのオリジナル野菜ジュースだそうです。

お昼は一切食べず夜ご飯をたくさん食べるとのこと・・・

 

朝はジュースでお昼は何も食べないだなんて倒れてしまいそうですね笑

よくGACKTさんはこれで生きていられますね!私には不思議でなりません!!

 

夜しか食べないという食生活を送っているそうですが、GACKTさんはお肉が好きで

焼肉10人前を一人で平らげてしまう。ということもあるそうです・・・笑

夜どれほど食べるのか気になるところですね・・・

 

食事の制限とか、炭水化物を摂らないのは基本的なこと。今ぼくは豚肉と魚は摂るけれど、牛肉は解禁してない。去年の9月から牛・豚・鳥・酒をやめて、野菜だけにしていたんだ。

何かがあるごとに解禁していくんだけどそうしないと身体だけじゃなくて、精神的に追い詰められないんだよ。

とコメントしていたようで、炭水化物をとっていないとのこと!

 

なんと今年(2018年)まで20年間お米を食べていないとGACKTさんは言っていたようです!

また、6月12日に4年ぶりにパンを食べたという投稿をしています!

その驚きの投稿がこちら!

また、GACKTさんはラーメンが大好きなようなのですが1年に1回だけ

自身の誕生日の日にご褒美として京都の「みよし」というところでラーメンを食べているそうです!

 

大好きなのに1年に1回だなんて・・・

GACKTさんよくそこまで我慢できますね!尊敬してしまいます笑

 

40代なのにあの綺麗な肉体美ということを考えると確かに

そのくらいの努力をしていてもおかしくないかもしれませんね!

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GACKTのトレーニングメニューがすごい!【画像】

GACKTさんと言えば筋肉・・・と思ってしまうのは私だけでしょうか?

そうではないはず!

40代なのにあの若々しさにはたびたび驚かされますよね!

 

日ごろからいったいどのようなトレーニングをしているのでしょうか。

なんと、GACKTさん1日3時間もトレーニングをしているようです!

そのトレーニングで培われてきたこぶしと筋肉でなしえるのがこのようなトレーニングです!

すごいですね!GACKTさんよりも若い男性が、できないだなんて・・・

GACKTさんの筋力がものすごいということがわかりますね!

 

GACKTさんの一日の驚きのトレーニングメニューがこちら!

  • 腕立て伏せ200回
  • 腹筋200回
  • 懸垂を限界まで何回も
  • ウェイトトレーニング
  • アクロバット
  • ハードストレッチ

何ですかこのメニューは・・・笑

どこのスポーツ選手がこなしているメニューですか?と思ってしまいますね。

普通の人にはこんな過酷なメニューはこなせないでしょうね。

 

40代なのに筋肉ムキムキの理由がなんとなくわかったような気がします・・・笑

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GACKTのかっこいい筋肉画像

筋肉画像①

筋肉画像②

筋肉画像③

凄いですね!男性ならあこがれてしまう方もいそうですね!

しかし、40代の体にしてはできすぎていますね笑

まるで体は20代かのようにも思えてしまいます・・・

まとめ

GACKT(ガクト)さんが筋肉ムキムキすぎるということで

今回はなぜあんなにムキムキなのか?

日ごろの食事生活がかなりストイック?

トレーニングを一日3時間もしている?

ということについてまとめていきました!

 

40代なのにあんなにきれいな筋肉があることに驚きですね!

普段からこのようにストイックな生活をされていたら確かに

あのような素晴らしい肉体美を身に着けることはできるかもしれませんね笑

 

今後のGACKTさんの活躍にも期待です!

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