6/13放送の今夜くらべてみましたに森星が出演!カラフルな自宅を公開!

6月13日放送の今夜くらべてみましたに森星さんが出演するそうです!

なんと、カラフルな自宅を公開してくれるそうです!!

また、モデルとして活躍している森星さんですが

どのようにあの素晴らしいスタイルを保っているのか教えてくれるそうです!

女性の方々は気になりますね!!

 

ということで今回は森星さんについてまとめていきたいと思います!

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森星のカラフルな自宅公開!【画像】

森星さんのこだわりの自宅を紹介していきます!

森星さん自身は「まだ完成していない」と話しているそうですが

長い年月をかけてこだわりの家具を集めた森星さんの自宅はなんともカラフルで

とても明るい印象を受けます!

森星のリビング

まず一番初めに目に入るのは大きなソファですね!とてもカラフルで驚きますね笑

ブランドなどを統一せずに、森星さんの独自の感性で様々なものを集めたそうです。

いろんなブランドの要素が混ざることでオリジナルの空間ができることが

インテリアの楽しみかなと思います」と言っていたそうです。

 

またリビングにおいてあるものの一つにドライフラワーがあるそうで

こちらのドライフラワーには少しエピソードがあるそうです!

森星のリビングのドライフラワーのエピソードとは?【画像】

枯れちゃったんだけど、そのまま水を入れた花瓶に挿しておいたら

花から下の部分だけ蘇ったの!」と言っていたそうです!笑

そんなことあるの?と思ってしまいますね!

確かに花は枯れているのですが、茎は緑色で葉も芽吹いています!

森星のクローゼット【画像】

 

服、バッグ、シューズ、写真集、小物など

衣類に限らず大切なものがたくさん並べられたオープンクローゼット。

旅先で手に入れたものや、祖母から母へ、母から娘へと受け継がれたジャケットなど

森家の歴史も詰まっているそうですね!

森星のこだわりのシャンデリア【画像】

なんと森星さんの一番のお気に入りのライトだそうです!

ドライフラワーアーティストの南さんと一緒にはしごを上りながら

ドライフラワーをライトに取り付けたそうです!笑

 

すごいですね!!

はしごにのぼりながらつけるなんて怖くて私だったら絶対にできません笑

森星のネームプレート

カプリ島へ旅行した時に購入したネームプレート。

「ヒカリの家」を意味する「Casa Hikari」の文字が書かれ

描かれた太陽や珊瑚、人魚のモチーフは森星さん自身みたいです!

ヨーロッパ調の壁のタイルともよくマッチしていますね!

 

ちょっと変わっているデザインがまたオシャレですね!!

森星のウクレレ演奏!【動画】【画像】

ギター、ウクレレレコドプレーヤー、スピーカーなど

温顔関係のものが暖炉の前にたくさん並べてありますね!

森星さんがウクレレを演奏してくれました!

2分16秒あたりから演奏が始まります!

森星さんのウクレレ演奏がこちら!

お上手ですね!!心が癒されます!

森星の玄関【画像】

玄関の装飾は、アメリカの祖母が済むアリゾナを基にしているそうです!

人が入ってきた時に、あたたかい雰囲気を感じてもらえるようなインテリアにしています

とのことです!

いいですね!確かに、迎え入れられているような気がします!

森星のスタイル抜群画像

モデルとして活躍している森星さん!!

いやぁ、本当に素晴らしいですね・・・

私も女性ですが、見とれてしまうほどの美ボディの持ち主ですね。

 

生まれつきというのもあるでしょうが、モデルとして心がけていることもあるようです!

さすがですね!モデル意識が高いです!

森星がモデルとして心がけていることとは?

骨盤が出てきたり、腰周りにお肉がつきやすくなったり。

でも、そんな自分の体を理解し楽しめるようになってきたの。

それにイマドキのカラダは痩せていればいいってものじゃないでしょ?

もう少し腹筋を鍛えて、何もしなくても線がうっすら見えるボディが今の目標かな」

と言っていたそうです!

いやいや、そんな・・・わかりませんって!と思ってしまいますが

モデルさんともなるとやはりそのようなことに気を付けているのですね!

 

しかし、よく食事制限などをするモデルさんたちもいますが

なんと、森星さんは食事制限は一切なしだそうです!

完全にストイックにすると続けられないから、お酒かスウィーツのどちらか1つは一日のご褒美としてOK。美味しく食べた分はクロスフィットで楽しく動けば大丈夫

だそうです!

 

結構きついダイエットなどをしている方とかもいますが

どのようにすると続かない・・・ということがわかっているからこそ

このようにストレスなくできることを続けているのでしょうね!

 

ただ、食べ物には気を付けているようです!

森星さんはべとつかない食材を選ぶ!

体内に入れるとベタベタしそうなものは避けています。区別の仕方は感覚なんですが(笑)

と話しているようです!

コーヒーよりお茶、白米より玄米といったヘルシーなものを選ぶようにしているそうです!

小さいことですが、お肉を食べるにしても牛肉を食べるかお魚を食べるか

など、そのような選択を迫られた時にヘルシーなものを選ぶ

 

それの繰り返しで、摂取カロリーも低くなるでしょうし

食べる量は変わらないわけですからストレス軽減にもなりそうですね!

つい、真似したくなってしまう考え方ですね!

森星さんはクロスフィットにハマっている!

クロスフィットを始めたときは筋肉がなさすぎて、トレーナーに心配された

と言っている森星さん!笑

モデルさんは痩せている方が多いですし

筋肉がついていたらあんなに細くないはずですもん笑

と思っていましたが、やはり筋肉はあまりついていないのでしょうね!

 

しかし、森星さんはいまクロスフィットに夢中になっているそうで

適度な筋肉も体についてきたようですね!

 

細いだけでなく健康的な筋肉がついて、より女性らしく

かっこいいスタイルになってきているそうです!

 

家では一切運動をしない主義だそうですが

体を動かすことに楽しさを見いだせたことからトレーニングにもなりそうですね!

また、そんなにきつい運動をしないため、辛くならず続けやすいのかもしれませんね!

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森星さんのスタイル維持の方法とは!

森星さんのスタイル維持の方法は

運動をあまり取り入れておらず、飲み物や食べ物など食生活にこだわっているものなので

きつい運動をせずとも少しずつ体を健康的に痩せることができる方法ですから

運動が苦手な人でも真似しやすいですよね!

 

森星さんのスタイル維持の方法をまとめていきます!

森星の飲み物はフルーツウォーター?

人は1日2リットルの水が必要だと言われています。

しかし、2リットルも水分を摂取するのはなかなか難しいものですよね?

私は一日1リットルくらいしか飲まないと思います・・・笑

 

森星さんはフルーツウォーターをつくり水分補給をしているみたいです!

フルーツウォーターとは炭酸水やミネラルウォーターに

自分の好きなフルーツやハーブを入れて4時間おいたものらしいです!

 

砂糖などを使わずにフルーツのにおいとほんのりとした甘みがする水なので

体にも良いですし、水よりも美味しく味わえますね!

 

また、ハーブを入れると足のむくみ解消

アンチエイジング効果も期待できるそうです!

 

これを試さない手はないですね!!!

森星はココナッツオイルを食事に取り入れている!

ココナッツオイル」一度はテレビなどで聞いたことがあるのではないでしょうか?

ダイエット効果があるとされているココナッツオイルですが

最近ではスーパーなどでも見かけるようになってきましたね!

 

森星さんもココナッツオイルを食事に取り入れているそうです!

森星さんの一番のおすすめの食べ方は

バター代わりにトーストにココナッツオイルを塗り

はちみつとシナモンをかける。というものだそうです!

たしかに、バターを塗るよりも断然体に良いでしょうし

美味しそうですね!!

 

また、食べるだけではなくマッサージオイルとしても利用することができるので

森星さんは昔から生活に取り入れているそうです!

 

モデルさんが使っているものなら一度でも試してみたいものですね!

森星は毎日一つだけ自分にご褒美を与えている!

実は森星さんは1日1つ自分にご褒美を与えているそうです!

そのご褒美とは、炭水化物、スイーツ、お酒の3つだそうです!

なんて、可愛らしいご褒美なんだ・・・と思ってしまいますね笑

たぶん、普通の人は毎日3つのなかの2つは口にしているでしょうね!笑

 

1日に食べていいのは3つの中から1つだけと決めていて

朝、炭水化物をたべたら、そのあとはお酒もスイーツも炭水化物も食べてはいけないそうです!

私たちからしたら、ええええ!そんなの無理!と思ってしまうかもしれませんが

全く食べない!という選択肢よりかは明らかにストレスが少ないですし試しやすいですよね!

 

ストレスがあると美容にも影響が出るそうなので森星さんは

毎日ご褒美があると考えれば苦にはならないそうです!

確かに、こんなに細かいことですが毎日続けていたら

絶対にスタイルに変化が現れてきますよね!

森星は自転車に乗りスタイルを維持している!

森星さんは実は適度に自転車に乗ってスタイル維持をはかっているそうです!

なんと自転車はウォーキングよりも体に負担がなく疲れづらいですし

しかも、ウォーキングよりも1.6倍の消費カロリーなんだそうです・・・

それは知らなかった!!驚きですね!

さらに、自転車に乗ることで大腰筋というインナーマッスルが鍛えられて

姿勢も良くなるそうです!!

 

インナーマッスルが鍛えられると、代謝が上がり脂肪を燃焼しやすくなるみたいですね!

 

ウォーキングを一日1時間するよりも、自転車でサイクリングを一日30分する方が

消費カロリーも多いですし、インナーマッスルも鍛えられて

一石二鳥ですね!!!

 

これを知ったら今ウォーキングをしている方は

今までウォーキングしてきた時間数を数えてしまうかもしれませんね笑

 

それに、体にかかる負担も少ないそうなのでひざを痛めたりする

ということもなさそうですし安心ですね!

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森星はお風呂上がりにリンパマッサージをしている?

森星さんはお風呂上りにリンパマッサージをしているそうです!

やはり、このリンパマッサージで使用するのがココナッツオイルだそうです!

森星さんのマッサージ方法が公開されていないのは残念です。

 

なので基本的な脚のリンパマッサージを紹介します!

全然難しいということもないですし、お風呂上りにサッとできそうですね!

ここで、例のココナッツオイルを使用すると効果的な気がしますね!

毎日毎日コツコツとこのような努力をすることがとても大切なんですね!

森星は食事後すぐ寝ないようにする!

食事後すぐ寝てしまうと肥満につながる・・・

というのは実はみなさんご存じなのですは?

と思いますが、実際は食べたら眠たくなってしまって寝てしまう、なんて方もいるのでは?

 

食べた後にすぐ横になるのは健康に良いと言われているのですが

寝てしまうとダメなようで、森星さんは寝てしまわないように気を付けているそうです!

 

寝る3時間前には食事を済ませるのが理想みたいですね!

すぐに寝てしまうと、太りやすくなってしまうそうです。

また、睡眠の質も下がってしまい、どんなに眠っても寝不足倦怠感を感じることがあるそうです!

 

森星さんは無理せずに運動を続けることを意識しているそうで

週に1回のペースで運動をしてその代わり食事には気を付けているようですね!

 

楽しく無理なく体型を維持することができるなんていいですね!

お風呂につなりながらストレッチをして終わりにしたりと

あまり普段は運動をせずに簡単なストレッチマッサージなどをこつこつ続けるのも良いですね!

 

ダイエットは無理をしてしまうと体にもよくありませんし

もちろん、長続きしません。なんとかダイエットに成功したとしても

リバウンドなんてことありますし、長く続けられるものがあると良いですね!

森星の可愛い画像

まとめ

6月13日放送の今夜くらべてみましたに森星さんが出演するということで

森星さんについてまとめていきました!

森星さんのカラフルな自宅や

森星さんのスタイル維持方法などについて紹介していきました!

 

特に女性の方々はスタイル維持方法について興味深いですよね!

現在ダイエット中の方も食事の仕方などを森星さんの気を付けていることを

気にしながら食事をするとより効果的に痩せることができるかもしれませんね!

 

最後までご覧いただきありがとうございます!

森星さんの今後に活躍にも期待ですね!

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